Sì, penso che sia una sensazione molto comune. I cambiamenti possono influenzare il nostro equilibrio emotivo più di quanto immaginiamo. Io ho iniziato a informarmi meglio su questi argomenti e ho trovato utili alcuni approfondimenti su https://centropsichedonnait.com/, soprattutto per capire meglio il rapporto tra emozioni, stress e benessere psicologico. A volte trovare informazioni chiare aiuta già a sentirsi più consapevoli e meno soli.