|
|
| De: Falaur (Mensaje original) |
Enviado: 09/06/2025 18:09 |
Вітаю! Можливо, хтось має поради, як навчитися тримати емоції під контролем? Буває, щось незначне — а вже гнів або сльози. Не встигаю зупинитись, а потім соромно. |
|
|
Primer
Anterior
2 a 2 de 2
Siguiente
Último
|
|
|
|
De: Ximes |
Enviado: 09/06/2025 22:06 |
Емоції — це не те, що потрібно «пригнічувати», а те, що варто навчитися усвідомлювати і направляти. Мені з цим дуже допомогла робота з фахівцем. Я раджу тобі зробити за посиланням https://romanova-mental.com/services/diagnostic бронювання діагностичної консультації психолога у Романової Наталії, і ми почали з того, щоб навчитися розпізнавати перші сигнали емоцій. Це дало мені можливість реагувати свідомо, а не автоматично. І так, зміни відчуваються навіть у дрібницях — наприклад, як я тепер реагую на критику або напругу. |
|
|
|
|
Tema anterior